“ਪੰਜਾਬੀਓ, ਜਾਗੋ, ਨਸ਼ਾ ਛੱਡੋ” ਅਤੇ “ਯੋਗਾ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ”

ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮੁਹਿੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਊ ਮੁਹਿੰਮ ਬਾਰੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਯਤਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਕਦੇ ਨਾਟਕਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਕਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੀਆਂ ਰੈਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਅਤੇ ਕਦੇ “ਪੰਜਾਬੀਓ, ਜਾਗੋ, ਨਸ਼ਾ ਛੱਡੋ” ਅਤੇ “ਯੋਗਾ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ” ਵਰਗੇ ਨਾਅਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ “ਸੀਐਮ ਦੀ ਯੋਗਸ਼ਾਲਾ” ਦੇ ਤਹਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਮੁਫਤ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਚਲਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਲੁਧਿਆਣਾ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ, “ਸੀਐਮ ਦੀ ਯੋਗਸ਼ਾਲਾ” ਕਲਾਸਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ 725 ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਆਪਸੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਜੀਟੀਬੀ ਨਗਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੇਹਾ ਜੀ ਜੀਵਨ ਨਗਰ ਪਾਰਕ, ਬਾਬਾ ਬਾਲਾ ਨਾਥ ਮੰਦਰ ਅਤੇ ਨਿਊ ਜੀਟੀਬੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਪੂਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਭੋਲਾ ਰਾਣੀ: ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ, ਥਕਾਵਟ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਹੁਣ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹਨ; ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ: ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ; ਉਹ ਹੁਣ ਚੱਕਰਾਸਨ ਵਰਗੇ ਉੱਨਤ ਆਸਣਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁਰਜੀਤ ਕੌਰ ਬਰਾੜ: ਬਵਾਸੀਰ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਆਸ਼ਾ ਸ਼ਰਮਾ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਗੁਰਦੀਪ ਕੌਰ: ਥਾਇਰਾਇਡ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ; ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਵੀਟੀ ਮਹਿਤਾ: ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁਣ ਬਿਹਤਰ ਹਨ। ਪੁਸ਼ਪਾ: ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਬਬਲੀ: ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਪੀਸੀਓਡੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਪਿਨ ਮਹਿਤਾ (ਜੀਵਨ ਨਗਰ ਪਾਰਕ): ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁਣ ਆਮ ਹੈ। ਤਰੁਣ: ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੁਖਾਸਨ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਅਮਨ ਔਜਲਾ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹਰਨੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ। ਊਸ਼ਾ: ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ; ਹੁਣ ਉਹ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੰਜੀਵ ਸ਼ਰਮਾ: ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ; ਆਸਣ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਪ੍ਰਿਤਪਾਲ ਸਿੰਘ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਹੈ; ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਆਸਣ। ਤਰਸੇਮ ਸਿੰਘ: ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਲਵੀਰ ਸਿੰਘ ਬਰਾੜ: ਥਕਾਵਟ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਜਨੀ ਬਾਲਾ: ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਕੁੱਬ ਤੋਂ ਰਾਹਤ। ਅਨੁਰਾਧਾ: ਸਰੀਰ ਦਾ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਨੀਤਾ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ। ਸੁਧਾ ਗਰਗ: ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ; ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਨੰਦਾ ਕਸ਼ਯਪ (73 ਸਾਲ): ਕਠੋਰਤਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਆਸਣ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਗਜੀਤ ਕੌਰ: ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਸਰਗਰਮ। ਰਿਤੂ ਸੂਦ: ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਨੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਇਆ ਹੈ; ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ। ਨਿਯਮਤ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਨੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਪਾਤਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰਾਜ ਦੇ ਲੋਕ ਮਾਨਯੋਗ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਸਰਦਾਰ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਇਸ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ, ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ।