ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਮੁਫਤ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ

ਲੁਧਿਆਣਾ, 01 ਫਰਵਰੀ – ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮੁਹਿੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਊ ਮੁਹਿੰਮ ਬਾਰੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕ, ਰੈਲੀਆਂ ਅਤੇ “ਪੰਜਾਬੀ ਜਾਗੋ, ਨਸ਼ਾ ਛੋੜੋ” ਅਤੇ “ਯੋਗਾ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ” ਵਰਗੇ ਨਾਅਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ “ਸੀਐਮ ਦੀ ਯੋਗਸ਼ਾਲਾ” ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਤਹਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਮੁਫਤ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਲਗਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਸ੍ਰੀ ਚੰਦਨ ਕੁਮਾਰ ਸਤਿਆਰਥੀ ਦੁਆਰਾ ਲੁਧਿਆਣਾ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਰੀਖਣ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਕਿ “ਸੀਐਮ ਦੀ ਯੋਗਸ਼ਾਲਾ” ਕਲਾਸਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਜੀਟੀਬੀ ਨਗਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੇਹਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੀਵਨ ਨਗਰ ਪਾਰਕ, ਬਾਬਾ ਬਾਲਕ ਨਾਥ ਮੰਦਰ ਅਤੇ ਨਿਊ ਜੀਟੀਬੀ ਨਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਭੋਲਾ ਰਾਣੀ: ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਥਕਾਵਟ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁਣ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹਨ; ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ: ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ; ਉਹ ਹੁਣ ਚੱਕਰਾਸਨ ਵਰਗੇ ਉੱਨਤ ਆਸਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁਰਜੀਤ ਕੌਰ ਬਰਾੜ: ਬਵਾਸੀਰ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਆਸ਼ਾ ਸ਼ਰਮਾ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ; ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਗੁਰਦੀਪ ਕੌਰ: ਥਾਇਰਾਇਡ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾਵਾਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ; ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਵੀਟੀ ਮਹਿਤਾ: ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁਣ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਪੁਸ਼ਪਾ: ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਬਲੀ ਜੀ: ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਪੀਸੀਓਡੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਪਿਨ ਮਹਿਤਾ ਜੀ (ਜੀਵਨ ਨਗਰ ਪਾਰਕ): ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁਣ ਆਮ ਹੈ। ਤਰੁਣਾ ਜੀ: ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਰਾਹਤ; ਸੁਖਾਸਨ (ਆਸਾਨ ਆਸਣ) ਹੁਣ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਅਮਨ ਔਜਲਾ ਜੀ: ਭਾਰੀ ਭਾਰ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹਰਨੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ। ਊਸ਼ਾ ਜੀ: ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ; ਹੁਣ ਉਹ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੰਜੀਵ ਸ਼ਰਮਾ ਜੀ: ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ; ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਜੀ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਰਸੇਮ ਸਿੰਘ ਜੀ: ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਬਲਵੀਰ ਸਿੰਘ ਬਰਾੜ ਜੀ: ਥਕਾਵਟ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ; ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਜਨੀ ਬਾਲਾ ਜੀ: ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਕੁੱਬੜ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਨੁਰਾਧਾ ਜੀ: ਸਰੀਰ ਦਾ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਨੀਤਾ ਜੀ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਸੁਧਾ ਗਰਗ ਜੀ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ; ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ। ਨੰਦਾ ਕਸ਼ਯਪ ਜੀ (73 ਸਾਲ): ਕਠੋਰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ; ਆਸਣ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਗਜੀਤ ਕੌਰ ਜੀ: ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਨ; ਸਰਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਰਿਤੂ ਸੂਦ ਜੀ: ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਇਆ ਹੈ; ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਨੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਪਾਤਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰਾਜ ਦੇ ਲੋਕ ਮਾਨਯੋਗ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਸਰਦਾਰ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਇਸ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।